＜2021.11＞歯の記録☆2～4/60
毎週更新の壁は厚い…
とりあえず記録していくよ～
アライナー2/60(2週間着用)
装着：1枚目より緩い？
着用感：全然痛くない！
取り外し：引っ掛かりもなく楽に外せる。
食事中：1枚目の時みたいな、歯に響く痛みはなし。奥歯でものが噛めない…
歯磨き：フロスかけると、下の前歯が隙間できてきた気がする。横に広がってるのかも。
アライナー3/60(1週間着用)
アタッチメント処置後
装着：アタッチメント付いた分、はめるのに力が必要。上の歯はスムーズにできるけど、下の歯はちょっと内側に入れないとはまらない。エラスティックゴムも、慣れないと付けるの難しい。小さすぎじゃあ。
着用感：痛い…ずっしり来る痛み。前歯を中心に、横に広げられてる感じ。ゴムで引っ張ってるせいか、前歯でチャット噛むだけで痛い。でも、動いてる感じがモチベーション上がる。
取り外し：全然外れないよ！指の爪が取れそう…ハンドタオルを使うと、摩擦力も手伝って、指を損傷せずに取れる。エラスティックゴムは、外すときに飛ばさないよう注意しなきゃ。全部外した後の解放感！
食事中：歯は痛くない。が、やたらと下唇を噛む。下の歯のアタッチメントと上の歯に挟まれるらしい。困った。相変わらず奥歯で噛めないので、丸飲み状態。そのせいか、お腹が痛くなりがち。
歯磨き：磨きづらい。知覚過敏の歯が痛い。フロスすると、上の前歯の隙間がきつい。上の奥歯がだいぶ隙間できてきて、何かと挟まっている。
アタッチメントとボタン付けた後はこんな感じ。処置したときに、粘膜が傷付いてしまった。へたくそ！
アライナー4/60(1週間着用)
装着：アタッチメント付きでもだいぶ慣れてきた。鏡なしでも装着できそう。あ、エラスティックゴムは難しいかな…
着用感：噛み合わない感のみ。初日はもっと痛いかと思ってたけど、それほどでも。ガッツリ動いてる感を味わいたい人は、ワイヤーがよいね(笑)
取り外し：タオル法を駆使して、楽に取り外し。
食事中：丸飲み以外は問題なし。唇噛む問題も、気づいたら無くなってた。アライナー外す時間が長いと、唇が引っ掛かるようになる。
歯磨き：知覚過敏の歯は、いつの間にか気にならなくなってた。しっかりフロスかけないと、食べカスが…
上下の3と4の隙間に、菱形の空間があったんだけど、それが細くなってた！歯が後ろに動いてる証拠！嬉しいなぁ。引っ込むの楽しみだなぁ。
暗くて見えづらいけど、矢印の隙間がだんだん狭くなっていくのが嬉しい。
仕事で出張の時にランチとかすごく面倒。できれば(清潔な)慣れた場所で着脱したいところ。来週は公園で子連れランチなんだよなぁ。どうしよ。。
＜2021.11＞アタッチメントをセット
アライナーが手元に来てから1か月。ついに本日、本格的な矯正に向けて動きます。最初の2枚は慣らしね。
2枚目のアライナーを装着して歯科医院へ。外したアライナーは、回収されて戻ってこなかった。。
本日の処置
- 歯の洗浄(表しかやってくれなかった)
- 薬塗布→1分ほど待つ
- 洗浄
- 薬の塗布
- 光照射
- アタッチメントが付いたアライナーを装着
- 光照射←歯に強く押しあてるから痛い！
- ボタン付け←ゴム掛け用。取れにくいらしいので、4つとも銀色にしました
- 光照射
- 削る←一番耐えるのがしんどかった
- 噛み合わせ確認、削る
- フロス(ここまでで45分経過)
- アライナー装着練習
- ゴムかけ練習(エラスティックゴム)
アタッチメントを付けた後、はみ出た接着剤？を削る作業がものすごくツラかった。歯と頭にゴリゴリ響くし、作業が長時間。あらかじめ言ってくれたら心の準備後できたのに。しかも、多分この処置で知覚過敏のコーティング取れたわ。歯磨きの時にしみる。コーティングし直しできるかなぁ。本当、最悪だった。帰るまでに1時間程度かかりました。
アライナー装着注意点
- 前歯をしっかり合わせてから奥歯をはめること
- チューイーは3往復以上噛むこと
- エラスティックゴムは毎晩交換する
- ゴムを落としたり失くしたりしたら、両方とも交換
- ゴムは足りなくなったら無料でもらえる(2袋もらったけど、1袋当たりの個数が分からなかった…)
- 顎は下げて、奥歯で噛んだ状態で過ごす
- 次回、ゴムはつけたまま来院する
- 月曜の夜に、新しいアライナーに交換していく
- 歯ブラシは山型に変更
- アライナーは3つ前まで捨てずに取っておく
アライナー装着時の感想
- アタッチメントがものすごい違和感。常に食べ物が歯と唇の間に挟まってる感じ。実際、ご飯粒とか麺が挟まっていることが多い。
- 脱着に時間がかかる！めんどくさいけど、歯並びのためなら頑張ります
- 装着中は痛くない。と思ったのは最初だけで、動き始めたらじわじわ痛い。前歯が噛み合うと特に。4日くらい経つと
- 外して物を食べても痛くない(今のところ)
- 下唇を噛んでしまう。下の歯のアタッチメントと上の歯が噛み合ってしまうため、それに巻き込まれてるみたい。
- 奥歯が噛み合わないのと、唇を噛んでしまうせいで、食べ物はほぼ丸飲み状態。それのせいか、よくお腹が痛くなる。
- 下顎の位置を意識することがすごく重要かも。気を抜くと、ゴムのテンションで下顎が前に出てしまう。
歯の写真は別のページで。
次回は3か月後の2月です。
#出っ歯
＜2021.10＞歯の記録★1&2/60
※このページは歯の写真が掲載されています。苦手な方はご遠慮ください。
気づいたら2番目のアライナー装着時期になってしまったので、まとめて記録。
アライナー1/60(2週間着用)
装着：下のアライナーの奥歯は少し内側に入れないとハマらない。上はスムーズにハマる。
着用感：ほぼ痛くない。下の左の2番目付近に違和感がある程度。歯が噛み合わずに浮くので、どうしたらいいのか分からないときあり(笑)口は非常に閉じ辛い。マスクでよかった。
取り外し：出っ歯のためか、上のアライナーはコツが必要。両奥歯を外した後、指の腹で犬歯あたりを前に押し出すように外す。しっかり保持しないと取り落とすので、外出先では注意が必要。
食事中：ふわふわして噛みにくい。少し動いているのか、上奥歯が虫歯のように痛い。今まで一番奥の歯が当たっていたけど、2週間経つ頃にはその手前2つくらいの歯が当たるようになった。どう動いたのか？
歯磨き：フロスの際、上奥歯とそのひとつ手前が入りやすくなった。アライナーはもっと臭うかとおもったけど、うちの1歳半の子の口と同じ臭いがする(笑)アライナーに白い垢が溜まるので、夜寝る前にはしっかり落とさないと臭くなりそう。次のアライナーと比較すると、若干茶色くなった。これからは1週間交換だから、着色する前に交換できそう。
ここからは歯の画像が出てきます。お見苦しいですがすいません。
装着前
装着後(正面)
装着後(右側)
装着後(左側)
並び自体は悪くないので、遠目に見ると前歯が大きいなーくらいなのですが…左側の写真が分かりやすいですが、酷い出っ歯&まったく噛み合っていません。
ちなみに、写真で使用しているマウスオープナーは楽天で買いました。
きれいになるといいな。
アライナー2/60(これから2週間着用)
着用感：上は奥歯が少し痛かった。押されている感じ。これ、奥歯が動くんじゃなくて、前の歯が前に出たりしないのかな。下の歯は、前歯が全体的に痛かった。アーチを広げようとする動きかな？これからの動きに期待。
写真は特に代わり映えしないので掲載なし。
こんな感じで、前週の感想と、次のアライナーの着用感を毎週記録していきます(続けられるかな)。
＜2021.10＞アライナー入手！
歯のスキャンから1か月後、やーーっとアライナーが届いた！全部で60枚。一気に最後のアライナーまで手元に届きました。
＜本日の予定＞
- 歯のクリーニング
- アライナーの説明&動画鑑賞(約8分)
- アライナーの着脱練習
- 先生の説明
装着した感じ、そんなに痛くないけど違和感がすごい。アライナー分の歯が浮くから、顎が疲れる…。
＜今後のスケジュール＞
- 最初の2枚は2週間ずつ使用。
- 3枚目に入る前に、アタッチメントを付ける。その後は1週間交換。
- 進捗半分くらいのタイミングで、ゴムかけ。
途中でアライナー作り直すこともあるけど、2回目までは無料、3回目からは送料4000円のみ掛かるそうな。
アライナーは、全て個包装で15個入り×4箱。失くさないように保管しないとですね。
＜支給品＞
アライナーと共に、いくつかグッズをもらいました。
チューイーは使い捨てではありませんが、へたってきたら交換。1袋220円。
＜買い足したもの＞
- マウスピース洗浄剤
- アライナーを浸ける入れ物(100均)
- アライナー用歯ブラシ(やわらかめの歯ブラシ)
- フロス(写真になし)
#上顎前突
＜2021.9＞舌トレーニング&歯磨き指導
今日は歯列矯正の準備段階。
1.舌トレーニングはなぜ必要か？
1日に何百回、何千回と行われる嚥下動作が行われる中で、舌癖が悪いとこんなデメリットがあります。
- 歯に余計な力が掛かり、矯正の進みが悪くなる
- 矯正終了後、歯並びが元に戻りやすくなる
指示されたトレーニングを１日30回を目標に行い、習慣づけます。結構疲れます=あるべき筋肉がない！
2.歯磨き指導
歯列矯正と虫歯予防は切っても切れない関係です。正しい歯磨きでしっかり虫歯を予防します。特に矯正中は歯間が広がるため、フロス必須です。
- 歯磨きは最低3分
- 歯肉、歯と歯の間を丁寧に
- 歯ブラシは鉛筆持ち
- フロスも使用して歯間の汚れを落とす
- 歯磨き後はフッ素でコーティング
- さらにMIペーストで歯に栄養を与える
フッ素とペーストは夜にやるのだけど、大変そうだ。帰りにお土産を貰いました。
これ毎回貰えるのかな？染めだし液なんて、使うの小学生以来かも。歯磨き頑張るぞ。
処置料 5,170円
＜2021.9＞歯のスキャン
歯痛の原因と治療(知覚過敏)を8月で終わらせて、やっとスキャン当日。
光を当てて、全ての歯をくまなくスキャン。奥歯を噛んだ状態も撮影しました。撮影しながら、モニターで確認できます。タッチパネルになっていて、3Dで画像を回転できる！ほしい！笑
アーチが細長い&全然噛み合ってなくて衝撃。歯並び自体は悪くないものの、全体像が醜くて見ていられない…画像が欲しいと頼んだら断られました。矯正後にビフォーアフターで貰えるらしいので期待して待つ。
コロナのため、アライナーのお渡しは1か月後以降とのこと。待ってる間に歯並び変わるわ…それまでに一度、舌トレーニングと歯磨き指導があるそうな。
早く矯正始めたいなーと期待しつつ、着けたまま珈琲飲めないしおやつ食べれないし、耐えられるか心配…
処置料 5,170円
インビザライン 165,000円
#歯列矯正
#出っ歯
#上顎前突
＜2021.8＞虫歯の治療
物を食べたり深呼吸すると痛くなる歯があり、虫歯かと思って歯医者さんへ。虫歯ではないらしい(知覚過敏？)。
何やら薬を塗って終了。全部で3回塗るそうな。虫歯じゃないならいいや。
でも心配だから、別の歯医者さんでも見てもらおうか迷う…
(追記)
結局別の歯医者には行かず、全4回通院。8月中に終了。染みるのはいくらかマシになったなー程度。
右上と左下の奥歯のコーティングで、毎回300円程度。
歯ブラシの当て方が直角、力加減が強すぎると、歯の根本が後退しやすくなるらしい。
